菜食生活スタート

野菜野菜野菜～
野菜を食べると～
からだからだからだ～
からだが～よく～なる～♪
（お魚天国風で）

「社会人は体が資本よ。健康だけには気をつけなさいね」

社会人になるにあたり、母からいい渡されたありがたい言葉。
しかしその言葉に反し、大学卒業後の息子は暴飲暴食を繰り返していた。
毎日毎晩、肉、酒、肉、酒、肉、酒、肉、酒、肉、酒・・

結果、残ったものはポッコリお腹・・orz

それではいかん！

ということでこれを機に私、二宮明仁ことgoriは、
野菜中心の食生活にシフトしようと思います。
つまりはベジタリアン。３ヶ月ベジタリアンに挑戦です。

【ベジタリアン生活のルール】

・肉を食べない。鶏肉、牛肉、豚肉、レバー、ずり、かわ、きも・・
・魚も食べない。卵も食べない・・
・動物性のものは控える。マヨネーズとかマーガリンとか。
・牛乳はあり。

ふーむ。なんか健康的な生活をするためといっても
逆にこれ健康を害しそうな気もしますが、まあいいでしょう。

で、これらの成果を定期的に
健康診断を受けて公表していきたいと思います。

これがきっかけに皆さんのヘルシーな食生活を
応援できるようなブログになればと思っております。

これから３ヶ月。皆さん応援よろしくお願いいたします！